2010年02月10日

ダイエット[617日目]リバウンド増量中!

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.9kg
体脂肪率:18.3%
BMI:23.0
二回目測定
体重:63.0kg
体脂肪率:17.8%
BMI:23.1
年末年始以来ここ最近、特に夕飯後のお菓子が止められなくて、「リバウンドへ増量への道」をひた走ってる最中のシゲshigeで〜すバッド(下向き矢印)がく〜(落胆した顔)

今朝の測定結果を前に予想はしてたものの見事的中exclamation×2
63kgへ突入とは…はまってるtwitterを見ててもダイエット成功者の方々の喜びのつぶやきや順調に減量中のつぶやきの多い事ちっ(怒った顔)

それに比べて、昨年末から毎月順調に1Kgずつ増量中のありさまバッド(下向き矢印)もうやだ〜(悲しい顔)

こりゃマズイと思い色々考えてみた。
なんでお菓子を食べてしまうのかexclamation&question

・何を食べても平気だと…
・燃焼系の体質になったと勘違いしてた…
・夕飯後に娘達が必ずチョコ系、ポテチ系を食べてた…
・仕事の事のストレスか…
・仕事が無いストレスか…
・目標達成してからブログ更新をサボってたからか…
・日に日に夕飯後のお菓子が当たり前の様になってきたからか…

↑これらぜ〜んぶまとめて言い訳exclamation×2だよなバッド(下向き矢印)ふらふら

昨年、毎日のように早朝ウォーキングしてた頃は、ちゃんとカロリーも計算してたり、娘達が美味しそうに食べてるお菓子を横目にしてても我慢できてたのに……

あの頃の強い意志を持ったシゲshigeはどこにいったんだむかっ(怒り)
どうしたパンチシゲshigeexclamation×2

こんな生活をこのまま継続してしまったら、ホント今までの努力が水の泡やーダッシュ(走り出すさま)

目を覚まさにゃマジまずいぞーexclamation×2
「痩せて若返ったー」って言われてたのに、それがこのままじゃ…

もうやめようexclamation×2ホント絶対やめようexclamation×2

とにかく毎日は無理でも週3回は必ずブログに測定経過、経過報告を書いていこうひらめき

よっしゃー!今度は目標58kg迄、また頑張るぞーパンチ

今後とも皆さんよろしくですわーい(嬉しい顔)

では又手(パー)




↓ブログランキングに参加してますexclamationぜひ応援のポチをお願いしまするんるん
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 人気ブログランキングへ
posted by シゲshige at 11:35

| 普通普通 | Comment(4) | TrackBack(0) | ウォーキングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんにちわ^^
リバウンドしちゃいましたか・・・
こちらも禁煙のせいか、
やたらと喰ってしまって、
109kg台から113kg台に増加中Orz

気合い入れて歩こうかと思ったら、
雨やしw

ダイエットがんばりましょう!!
Posted by PLANETWALKER at 2010年02月10日 17:06
プラ君♪
久し振り〜〜〜だったね^^
そっか〜、たっぱり禁煙すると太るって言うけど、本当なんだな〜^^

お互い、又ウォーキングダイエット頑張ろうな〜!
Posted by シゲshige at 2010年02月12日 23:04
シゲちゃん、お久しぶり〜♪

運動してた人って運動サボるとダメよね。
私も体重は何とかキープしてるものの
運動サボってるからポヨポヨしてきちゃった。^^;
運動すると体に必用な食事の量を脳がちゃんと認識できるんだって。
食べ物の好みも案外習慣でできてたりするしね。

シゲちゃんも早くにご両親を亡くされているのね。
私も父方は祖父母も父も癌で早く亡くなってるから
自分も健康管理はしっかりしなくちゃと思って・・・。
もっと太ってる頃は美味しい物食べて死ぬ方がイイと思ってたけど〜笑
運動して痩せると断然若返るもんネ!

14日は新月でまたプチ断食するよ〜^^v
Posted by きみしぐれ at 2010年02月13日 10:56
シゲさん、はじめまして。
メタボ予備軍のオヤジです。
数ヶ月前からダイエット日記を公開していまして・・・基本的に食べる量はほとんど変えず、ウォーキングとダイエット茶のみでダイエットに挑戦中です。

基本的にはシゲさんと同じやり方で挑戦中・・・かな?

もし、よろしければ相互リンクお願いします。
(貴サイトはリンクさせていただいております。)
Posted by メタボ父さん at 2010年02月14日 20:11
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/140732774
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。