ダイエット[97日目]

目標体重：60.0kg
目標までの残り：-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：62.9kg
体脂肪率：18.2%
ＢＭＩ：23.0

二回目測定

体重：62.8kg
体脂肪率：18.4%
ＢＭＩ：23.0

今週の天気予報ではほぼ週末まで崩れること無く秋晴れの天候が続くようで、今朝も朝方はで涼しい感じでしたが９時過ぎからはで、午前の仕事は汗ばむ程でした
午前中の歩数は8720歩でした

昼食後の測定結果は
前日より体重０．２kg減、体脂肪率は０．３％減

今日の昼食は金沢市北安江の「BigBoy」のネギてりやきハンバーグセットにドリンクバーのアイスコーヒー２杯でした

昨日一日のウォーキング脂肪燃焼量付き歩数計の結果は
歩数 　７８９５歩
消費Kcal ３０９Kcal
脂肪燃焼量 １０．６g

土日の２日間のお休み後の仕事は、なんだかと〜〜〜っても疲れました
今から、しばしデスクワークをしま〜す

では又あした

↓ブログランキングに参加してますぜひ応援のポチをお願いします

Comments

こんばんは☆
pekomocoです。
先日はコメントありがとうございました＾＾

もう少しで目標達成なんですね〜。
私も腰の調子がよくなったら歩き始めてみようと思います。

応援ポチしていきますね＾＾
また来ま〜す。

Posted by pekomoco at 2008年09月08日 22:00

pekomocoさん♪
こんばんは＾＾早速のご来訪＆コメントありがとうね〜＾＾

そうなんですよ！もう少しで目標達成なんですよ〜。
なんとか今月中にクリヤーしたいんだけどね＾＾

応援ありがとうね〜。今後ともよろしくです♪

Posted by シゲshige at 2008年09月10日 22:50