2009年06月30日

ダイエット[392日目]月末&ゴトウ日

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-2.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.7kg
体脂肪率:16.0%
BMI:22.2
今日は6月30日の月末ですな〜exclamation×2早いもんで明日は7月で1年の折り返しどんっ(衝撃)

早1年の半分過ぎたんか〜〜〜って感じですがく〜(落胆した顔)

年々、歳を重ねるに連れ日が経過するのが早い事exclamation10代の頃は早く成人したい!って常々思ってても、二十歳まで長かったな〜って当時はそう感じてたんだけど、今では1年がアッと言う間に過ぎて行ってしまう今日この頃…

いつまでもシゲshigeは若い!って思ってて、そう言い聞かせてても娘や回りの若い連中からは、オジサン扱いだしな〜。なんだかな〜exclamation&question


ちょっとウォーキングダイエットブログじゃないような、文面になっちゃたわふらふら

さてと、今朝は昨夜からの雨で朝方時計目が覚めた5時過ぎは道路はまだ濡れてて今にも降りそうな気配だったのでウォーキングは断念して、そのまま2度寝して起きたのは時計7時でしたふらふら

今は、時折晴れ間も見えてて外はもう乾いてるし…

それにしても昨日の午後から良く降ったね〜。やっと梅雨らしくって感じかな〜。
やれやれ、ある意味ほっとしたって感じ…「降るべき時には降る」のは大切だしなー。恵みの雨雨小雨ダッシュ(走り出すさま)


丁度午後からのウォーキングワーク時は、ゲリラ雨のような状態になって、そんな中を雨合羽を着てWワーク頑張ってきた成果が出たのか
今朝の測定では又少しダウン右斜め下してましたわーい(嬉しい顔)手(チョキ)


朝食の測定結果はぴかぴか(新しい)
昨日より体重0.3kg右斜め下減 体脂肪率は0.2%右斜め下手(チョキ)

今日は月末&ゴトウ日だし、なにかと忙しい日になるけど、今日も一日頑張って明日からの折り返しの7月を気持ちよく迎えられるよう、頑張って来よう〜〜〜グッド(上向き矢印)パンチ

⇒6月の測定推移経過結果
posted by シゲshige at 09:25

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2009年06月29日

ダイエット[391日目]週末太り(>_<)

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.0kg
体脂肪率:16.3%
BMI:22.3
二回目測定
体重:61.0kg
体脂肪率:16.2%
BMI:22.3
昨日、一昨日のような朝からの晴れ日差しは強くないものの今朝は曇り空の中、気持ちよく早朝ウォーキング45分行って来ました〜わーい(嬉しい顔)(途中5分スロージョギングしましたexclamation)

ところが、なんだか今朝は体が重いって言うか、けだるいな〜って感じだったんだけど、週明けの月曜は毎度の事だしって思って体重を量ってみてビックリどんっ(衝撃)

また61kgに戻ってましたバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)もうやだ〜(悲しい顔)

休日の週末は、昼間っから暑くて家ビール飲んでレストラン食べて昼寝眠い(睡眠)してを2日間続けたせいでせっかく、60kg台をキープしてたのが逆戻りでバッド(下向き矢印)ショックあせあせ(飛び散る汗)


朝食の測定結果はぴかぴか(新しい)
3日前より体重0.5kg右斜め上増 体脂肪率は0.3%右斜め上がく〜(落胆した顔)

なんと見事な週末太りをしちゃいましたな〜〜〜ふらふら
先週は調子良く毎日ダウンしていってたのに、調子に乗ってしまってすっかりダイエットっていう言葉を忘れてました〜ダッシュ(走り出すさま)

今日から天候も悪くなるようだし、恵みの雨雨も降りそうだし…

気を引き締めなおして(身も心も)、今週一週間ダイエットも仕事もガンバらにゃパンチ

では又手(パー)


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タグ:週末太り
posted by シゲshige at 09:02

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2009年06月26日

ダイエット[388日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-2.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.5kg
体脂肪率:15.9%
BMI:22.1
今朝はいつもより30分近く早い時計5時ジャストに目が覚めたのでウォーキングも早めにスタートしましたよーexclamation×2

途中折り返しでモーニング喫茶店ファーストフードをとってから帰りは既に外は晴れ暑いのなんのって…ふらふら
こりゃ今日も天気予報通り32度前後行くんだろうな〜あせあせ(飛び散る汗)
昨日も30度超えだったし…夏バテexclamation&question熱中症に注意しなきゃなもうやだ〜(悲しい顔)

と言う事で、今朝の早朝ウォーキングは30分&スロージョギングは10分でした手(チョキ)

朝食の測定結果はぴかぴか(新しい)
2日前より体重±0kg 体脂肪率は0.1%右斜め下


嫌な梅雨時期とは思えないくらいここ数日は晴れ真夏日が続いてるし昨夜は熱帯夜っぽくて、暑くて寝苦しくてエアコンのドライを2時間タイマーにして寝たらぐっすり寝れましたわわーい(嬉しい顔)


午後からのWワーク時は熱中症にならない様、水分を良く摂って頑張ってこようパンチ
駅前までは、自転車で行って来ま〜〜〜するんるん

では又手(パー)

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posted by シゲshige at 08:53

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2009年06月25日

炭を食す!?

炭の力が今世の中で、認められつつあります。しかし、実は古くから薬用炭は日本薬局方で定められた、れっきとしたお薬でした!

炭にはたくさんの小さい穴があいていて、吸着力が強いので胃腸にたまったガスを吸着したり、体内に入った毒素の解毒剤として服用する方法で用いられていました。要らなくなった老廃物を吸収して体外に排出してくれたりするので腸の中スッキリ!整腸効果に優れていると評価されています。

それだけではありません!

炭は天然ミネラル成分を含んでいますので、細胞の活性化に役立ちます。

さらにある程度以上高温で焼かれた炭はアルカリ性なので、腸内で弱酸性を好む悪玉菌を減らしてくれるとも言われています。

紀州備長炭ロールケーキ2本セット

●食通たちが夢中になる“黒い”ロールケーキ
●スポンジの黒い正体は…最高級☆「紀州備長炭」
●超しっとりスポンジ☆イメージしない食感
●口のなかでとろける♪甘くないふわふわクリーム
●有名ホテルに業務用として、スウィーツを卸す実力派のメーカーの逸品

今や、空前の健康ブーム☆最近の話題は「黒いもの」!!試食会で現れたロールケーキに対し、ビビった発言の嵐。
「実はこの黒いスポンジ、最高級の備長炭が入っているの。焦げ臭さは全然ないから食べてみて♪」と言われるまま、おそるおそるパクリ…。ん、んまーい!見た目にはびっくりするけど、味は超一流スイーツ!
ふわふわの生クリームが口のなかでほろっ。生クリームがとろ〜り☆

■黒ブームのなかでも高級
黒糖・黒ビール・黒ワイン・黒ゴマなど、世間では“黒フード”がブーム。そこで今回、オリジナルで作ったのが、備長炭ロールケーキ。
使っているのは和歌山県の県木『ウバメガシ』。
木質が硬く、最高級として扱われているものなんです。備長炭にも色々ありますが、このケーキに使っているものは食用だから安心して下さいね!

■ふわっふわ♪滑らか&ほどける食感
食通も好む、気になるそのお味とは…。生クリームはサッパリしていて全然甘くない!
これは何個でも食べられますね。スポンジは、ティラミスのスポンジのように超しっとり!
炭の味はしないし、ジャリジャリした食感もなく、むしろ滑らか♪
口のなかでほろほろと溶ろけていく感覚は初めてです!摘もうとするとスルッと崩れるくらい柔らか仕立て。
生クリームがギッシリ詰まったモダンなロールケーキはココでしか手に入りませんよ〜。

■食べなきゃ損!
有名高級ホテルに卸すメーカーが材料から厳選したこだわりのスイーツ。
甘くないから男性やお子様のおやつにもぴったりですよ。一度は食べてみる価値あり☆
紀州備長炭ロールケーキ2本セット

「紀州備長炭ロールケーキ2本セット」の詳細を見る

実は、シゲshigeは自営でネットショップもやってるんだけど、炭関係や切り出し七輪などがメインで、そんな中でも竹炭かりんとうも5年前から販売してるけど、これが予想に反して人気があって、新規の方やリピーターの方からょくちょく注文もあるんだよね〜。

で、今回この備長炭ロールケーキを見つけたんで是非、食してみたいと思い、先にブログにPRさせてもらいましたー。

また、食べた感想は後日掲載しますね〜。

それと、「竹炭かりんとう」や「竹炭バウムクーヘン」の商品詳細なんかも今後書いていきますのでお楽しみにわーい(嬉しい顔)
posted by シゲshige at 23:55

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2009年06月24日

ダイエット[386日目]スロージョギングの効果?

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-2.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.5kg
体脂肪率:16.0%
BMI:22.1
丁度2週間前の2009年06月10日TVNHK放送の、ためしてガッテンは、「脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命!」がテーマでしたが、まだ記憶に新しい人も多いと思いますexclamation×2

ジョギングは「キツイ」「続かない」と思っている人がほとんどだと思うしシゲshige自身もそう思ってましたあせあせ(飛び散る汗)

ところが、ラク〜に走れちゃうのに、血糖、血圧、尿酸値などの数値を下げ生活習慣病改善効果が絶大グッド(上向き矢印)
しかも、脳までイキイキさせちゃうと言う不思議な走り方があったんですわーい(嬉しい顔)手(チョキ)


ジョギングには二の足を踏むし、挫折経験もあるので、スロージョギングなら楽しく続けられるんじゃないかな〜って思い、実は放送後かれこれ2週間早朝ウォーキングの約40分の内、行きの途中10分はこのスロージョギングを試してるんですよね〜手(チョキ)

…で、そのスロージョギングのポイント

(1)背筋を伸ばす
(2)やや前傾姿勢
(3)足はけらずに押すだけ
(4)ニコニコ&おしゃべりしながら
(5)きついと感じたら歩く
(6)1日30分を目標に!
(10分×3回など細切れでもOK)

※ヒザに炎症のある方へのご注意
痛みが出るようなら行わないでくださいとの事なのでご注意をexclamation×2

で今日も、雨も降らずに晴れ快晴だったので気持ち良く早朝ウォーキング45分行ってきましたぞーexclamation 行きの途中10分はもちろんスロージョギング入れましたわーい(嬉しい顔)


朝食の測定結果はぴかぴか(新しい)
2日前より体重0.3kg右斜め下減 最高記録更新中ですわーい(嬉しい顔)手(チョキ)
体脂肪率は0.2%右斜め下

実はこのスロージョギングも継続していこうと思うけど、やっぱり一人でウォーキング中でやるのは10分が限界かもexclamation&question

結構、この10分が簡単そうで、ゆっくりウォーキング並みのスピードでジョギングってのが難しいし、辛いわー(長音記号1)ってのが感想かな〜ふらふら

でもこれをやり始めてから、ここ数日の体重ダウンは目覚ましいものがあるように思うんだけどねひらめき

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posted by シゲshige at 10:10

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2009年06月22日

ダイエット[384日目]またまた記録更新中!

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.8kg
体脂肪率:16.2%
BMI:22.3
昨日、一昨日と2日間ホントに暑かったね〜ふらふらあせあせ(飛び散る汗)
一昨日の土曜日は32.4度の晴れ真夏日でお隣の小松市では34度超えだし、昨日も30度超えの晴れ真夏日で、2日間で相当痩せたかもわーい(嬉しい顔)

今朝は明け方は曇り模様だったので、いつも通りウォーキングに出たものの、10分位経った頃からポツポツと雨が降ってきて、いつもの折り返し地点では小雨ドシャ降り状態の雨になったので、ゆっくりレストラン喫茶店ファーストフードモーニングをとって、帰りはウォーキング仲間の車(セダン)に乗せてもらい家帰って来ました〜exclamation×2

朝食の測定結果はぴかぴか(新しい)
2日前より体重0.5kg右斜め下減 またまた今年最高記録更新ですわーい(嬉しい顔)手(チョキ)
体脂肪率は0.1%右斜め下

梅雨入りして、中々雨が降らないけど、シゲshigeの体重が順調に落ちてきてま〜す!またまた今年最高記録を更新中です手(チョキ)手(チョキ)


一昨日の土曜の夜は、仕事仲間の還暦の祝いで久々に8時過ぎから串揚げBAR風風に行って来ましたexclamation

10人でコース料理を食べてきましたが、なんだか暑かった事もあって乾杯の音頭をとってから、初めからビール3杯飲んでから焼酎へのペースがいつもより速くて、串揚げとサラダは食べた記憶があるんだけど、後何を食べたのか、どうやって家帰ったのかサッパリ覚えてない状態で、翌日の昨日は朝から二日酔いで一日中寝てましたわふらふら

なんとか夕飯はやっと食べれる状態になったけど、朝食と昼食は気持ち悪くて一口も口にすることが出来なくて、水ばっかり飲んでたせいか、トイレにしょっちゅう何度も行って、今朝の測定結果がまたまた今年最高記録を更新出来たので、二日酔いもたまにはいいかもって内心思ったりしてる自分がいるけど、暫くは飲みたいって思わないし、このまま順調にダウンしていってくれればいいんだけどね〜わーい(嬉しい顔)


今日からは雨雨の日が続く予報なので、やっと梅雨時期らしい日が続くと思うけど、降るときには降ってもらわないと夏時期に水不足になったら困るしね〜ダッシュ(走り出すさま)

では、今日も一日頑張ろうパンチ


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posted by シゲshige at 09:18

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2009年06月20日

ダイエット[382日目]切り出し七輪で炭火焼堪能!

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-3.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.3kg
体脂肪率:16.3%
BMI:22.4
昨日は暑かったね〜〜〜ふらふらダッシュ(走り出すさま)お陰で仕事を終えた後の1杯目のビールビールは格別だったね〜手(チョキ)

昨夜は、仲間の家で8時半過ぎから切り出し七輪で炭火焼レストランビールを堪能してきました〜るんるん
もちろん、七輪も備長炭もシゲshigeが販売してるものなんだけどねわーい(嬉しい顔)

色々な野菜や牛肉カルビやウインナー、そして冷凍物だけどたこ焼きやお好み焼きがなどetc…

ホント何を焼いても外は薄らと焦げ目があって中身はと〜ってもジューシーに焼けてて、普段バーベキューを大勢でやると、直火で焼いちゃうから裏返したり食べたり忙しい割に中は半生状態ってよくあると思うけど、この珪藻土切り出し七輪で土佐備長炭を使って焼くと、ホント格別なんだよなグッド(上向き矢印)
食べてみないとこの美味さexclamation分かんないと思うけどね…わーい(嬉しい顔)

デジカメカメラ持参するの忘れたんで写真を見せられないのが残念だけどひらめき

と言う訳で、今朝は午前様の家ご帰宅でしたが早朝ウォーキングはいつもより早い、5時半スタートでキッチリ45分行って来ましたよん手(チョキ)手(チョキ)

久々に、マックのファーストフードエッグマックマフィンセットを朝食に食べてきましたexclamation×2

朝食の測定結果は
2日前より体重±0kg、体脂肪率は0.6%減



1ヶ月半振り(前回5/9測定)に基礎代謝や内臓脂肪、筋肉量も見てみましたぴかぴか(新しい)


基礎代謝率 1406Kcal(16Kcal右斜め上増)
内臓脂肪レベル 8(1右斜め下減)
筋肉量 49.0kg(0.7kg右斜め上増)



今夜はWワーク仲間の還暦のお祝い会で久々に串揚げBAR風風に行って来ま〜す。なんと1ヶ月弱振りだわ〜〜〜exclamation×2

あまりビール飲みすぎレストラン食べすぎしないように、今夜は控えめにしようかね〜わーい(嬉しい顔)

では又手(パー)


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posted by シゲshige at 09:16

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2009年06月18日

ダイエット[380日目]まごはやさしい

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-3.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.3kg
体脂肪率:16.9%
BMI:22.4
前日夜中から雨が降ってたようですが朝方には雨も上がったようで今朝は曇りでしたが、約40分のウォーキング行ってきました〜わーい(嬉しい顔)手(チョキ)
今また雨小降りですが降り始めたみたいだわバッド(下向き矢印)

それにしてもこちら金沢では先週初めに梅雨入りしてからは、まともに雨降った日の記憶がないんだけど、時折ポツポツ降った際には、同じ石川県でも能登方面や白山方面ではおたまじゃくしの雨が降ってきたとか…がく〜(落胆した顔)

昨日は、どこかほかの地域ではピンポン玉位の大きさの雹が降ってきたとか…なんだかおかしい気象だよな〜exclamation&question


朝食の測定結果はぴかぴか(新しい)
5日前より体重±0kg、体脂肪率は0.1%右斜め下


今、日本の和食の良さが、肉中心の欧米に比べ、体にとてもよいと世界中で注目されてるけど、中でも、「まごはやさしい」という食品の語呂合わせが健康食の代名詞って言われてるのは皆さんご存じだよね〜exclamation&question

…って、シゲshige自身「まごはやさしい」って、和食の献立はこれを実践するのが近道って聞いたことはあったけど、
全て理解してなくて…それに意識もあまりしてなかったようなもうやだ〜(悲しい顔)

改めてダイエットを継続していくうえで食生活も意識しなきゃな〜って思ってたので、
ここに【健康の豆知識】より引用させてもらいま〜す!


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posted by シゲshige at 10:07

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2009年06月17日

らーめん専門店 市

一昨日(6/15)にオープンした「らーめん専門店 市」に昨夜Wワークを終えた後8時過ぎに連れと行ってきました〜わーい(嬉しい顔)

場所は、シゲshigeのWワーク先のヤマト運輸本町センターのすぐそばexclamation歩いて1分ってとこかなexclamation×2

らーめん専門店 市.JPG

リファーレ前交差点から玉川図書館に抜ける通り沿い右手、本町と白金の信号の間で育英センターの並びですね。
石川県家庭教師協会金沢事務局の入ってるビル1Fで林病院の向いです。

塩らーめん大盛り(780円)を食べてきました〜るんるん

背ガラベースの豚骨系で、中細ストレート麺でなんだか見たからに豚骨って感じで背脂の浮いたスープでした。
印象は、可も無く不可も無くって感じで、そこそこ美味しいって感じかなexclamation&question

らーめん専門店 市 塩ラーメン大盛り.JPG

ラーメン(680円)は醤油と塩があり、券売機での食券販売方式でした。
大盛り100円UP、チャーシュー170円UPです。
ライス・煮卵はそれぞれ100円、ソフトドリンク150円だったと思います。

トッピングの煮玉子が売り切れだったのがショックだったね〜ふらふら
煮玉子は大好きなのに…バッド(下向き矢印)

カウンター席は12〜13席程、テーブル席は4人掛けが2つだったかな〜。

専用駐車場は無く、最寄りに数件あるコインパーキングを利用するしかないかなexclamation&question
連れは、1本裏手にある駅前囲酒屋 狼煙 (えきまえいざかやのろし) の向いにあるコインパーキングに停めました。45分¥100円でした。

おそらく、近所の予備校の生徒や、駅前という立地条件でオフィスビルのリファーレのビジネスマンやOLの来店を想定してるんだろうね〜〜〜ひらめき

らーめん専門店 市
営業時間は11:30〜15:00/17:00〜23:00
(11:30-15:00まで禁煙で後の時間は喫煙可)
金沢市本町2丁目1-19


と言う事で昨夜は、オープンしたてのこちらのお店で塩ラーメン大盛り一杯だけ食べて、そのまままじめに家に帰ったのでしたわーい(嬉しい顔)


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posted by シゲshige at 09:42

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2009年06月13日

ダイエット[375日目]今年最高記録更新

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-3.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.3kg
体脂肪率:17.0%
BMI:22.4
今週初めにこちら金沢も雨梅雨入り宣言されましたが、週半ばに降ったりやんだり梅雨独特のジメジメ蒸し蒸しとした日があったけど、昨日は午前中は大粒の雨が降ったり雷雷がなったりでしたが午後からは打って変って梅雨明けしたかのような快晴の晴れ夏日で最高気温も30度を記録したとかで、ホント暑くて疲れた1日でしたな〜ふらふら

今朝は、月曜以来5日振りに早朝ウォーキングに行ってきましたexclamation×2
やっぱり早朝ウォーキングは気持ちいいね〜〜〜わーい(嬉しい顔)るんるん

朝食の測定結果はぴかぴか(新しい)
5日前より体重0.1kg右斜め下減 今年最高記録更新手(チョキ)手(チョキ) 
体脂肪率は±0%

一昨日は、2週間前に満員で入れなかったお店、かあさんの店 「柊」に行ってきましたわーい(嬉しい顔)

連れと8時過ぎに直接お店で落ち合う為、シゲshigeもウォーキングワークを終え、5分遅れでお店のある2階に上がって行くと、既にカウンター席には連れとおかみさんの同級生とあと2人は出張で近くのホテルに泊ってるサラリーマンのようでしたexclamation
前日には、日航パイロットのキャプテンも来店してたとかひらめき

シゲshigeが席に座って、5分位するとまた2人連れがテーブル席に座って、おかみさん一人で忙しそうでしたが、料理は写真のように量は少なめですが、毎日おかみさんが書くと言うその日のお品書きを見てほとんど200円〜300円という安さにはビックリですどんっ(衝撃)

かあさんの店「柊」.jpg

本当に落ち着いた、雰囲気のあるの店でしたねハートたち(複数ハート)
ここでも焼酎ボトル1本入れて、8割方飲んできましたグッド(上向き矢印)

この後そのまま、すぐには家帰らず近場を2人で20〜30分ウォーキングしましたexclamation

酔ッパなのにウォーキングexclamation&question…恒例のごとくラーメン屋探しですexclamation×2
10時を過ぎてたのもあって、ほとんどが閉まってて結局は都ホテルのチェックインカウンターで聞いて、本当に近くにあった「らーめん屋元八 金沢駅前店」、ポルテ金沢の地下1階で、まずビールで乾杯後ラーメンとご飯とギョーザのセットを食べた記憶があるんだけど…良く覚えてませんわふらふら
ただ出てくるまでホント早かったのに驚きでしたexclamation×2
お味のほうは、無難でまずまずって感じかなわーい(嬉しい顔)
続きを読む
posted by シゲshige at 10:57

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2009年06月10日

友近 体重 ダイエット

このつたないシゲshigeのウォーキングダイエットブログを書き始めて、皆さんのお陰で、丸1年ぴかぴか(新しい)が経過した訳ですが、本ブログに検索エンジンからたどりついた方、ダイエットランキングからいらっしゃった方、そしてうれしいことにお気に入り(ブックマーク)に入れて頂いてる方、相互リンクして頂いてる方など本当に、多くの方に訪問頂いて、そしてコメントを頂き、それらがシゲshigeにとって物凄く励みとなって、今日まで継続出来てることに感謝の気持ちで一杯ですわーい(嬉しい顔) ありがとうございます。

検索エンジンからたどり着いた方や、どんなキーワードで来られてるのかシゲshigeのサイトでは忍者TOOLSのアクセス解析を利用していますexclamation

すると、「友近 体重」「友近 ダイエット」「友近 体重 ダイエット」…これら3つの複合キーワードで、検索エンジンからいらっしゃる方が、ここ1ヶ月間非常に多いのにビックリですどんっ(衝撃)

友近と言えば、以前4月に確かに記事を書きましたが、そのページのアクセスの多さに驚きですexclamation×2
やっぱり、今DHCプロティンダイエットのCMでもちょくちょく水着姿のダイエットでスマートになった友近の姿を見て、こういう検索キーワードで遊びに来られてるんだな〜って…

(以前の記事⇒ 友近体重8キロ減ウエスト約20センチ減!)

せっかくだから、今日はもう少し友近の事を調べたので書いちゃいまするんるん


     ↓

     ↓

     ↓



友近、DHCプロティンダイエットで脱ぎました。

『DHCダイエットアワード2009』のスペシャルモニターとして、3ヶ月で体重マイナス8kg、ウエストマイナス19cmのダイエットに見事成功した友近さん。
その友近さんがビキニ姿を披露する『DHCプロティンダイエット』の新TV-CMが2009年5月13日(水)から全国で放映中です。

ダイエット開始前、「痩せたらビキニを着ます」と宣言したとおり、
CMでは美しいボディラインを披露しています。

友近さんと番組スタッフと思われる人物との打ち合わせ中、
友近さんは話の流れを無視し、「脱ぎましょうか?」と必要以上に脱ぎたがります。
それほどまでに脱ぎたがる理由として「DHCプロティンダイエットでダイエットしたから」と言い切り、ビキニ姿の友近さんが登場します。



●友近さんプロフィール
友近:プロフィール
友近(ともちか、本名:友近 由紀子 - ともちか ゆきこ、1973年8月2日 - )は、日本のお笑い芸人、ものまねタレント、女優。愛媛県松山市出身。松山東雲高等学校、松山東雲女子大学人文学部卒業。よしもとクリエイティブ・エージェンシー東京本社所属。吉本総合芸能学院(NSC) 23期生。血液型:B型。星座:獅子座。愛称「ともちー」。姉がいる。 スリーサイズは、B94・W68・H90

友近:ものまねレパートリー
桜田淳子、外国映画の吹き替え(キャサリン)、中森明菜、黒柳徹子、幸田シャーミン、竹井みどり、映画『ミナミの帝王』で矢吹麻子の会話、十朱幸代、浜木綿子、矢井田瞳、KEIKO(globe)、渡辺美里、加藤みどり、『平成教育委員会』、並びに『熱血!平成教育学院』の勉強小僧(「○○君の答え」などのまね)、ニワトリ、山口百恵、ドアが閉まって発車するバス、ユンソナ、中山美穂、小柳ルミ子、工藤静香、ラジオのDJ『チャーチャ』、都はるみ、南野陽子、倖田來未、松田聖子、柏原芳恵、万引きGメン、自動車教習所の女

友近:経歴、テレビ出演
テレビ
水 なるトモ!(ytv)
水 ラブちぇん(メ〜テレ)
木 Goro's Bar(TBS系)
金 情報プレゼンター とくダネ!(フジテレビ)※コメンテーター
金 ドリームプレス社(TBS系)
金 爆笑問題の検索ちゃん(テレビ朝日)※準レギュラー
土 情報プレゼンター 花咲かタイムズ(CBCテレビ)
土 エンタの神様(日本テレビ系)※不定期出演 キャッチフレーズ:「変幻自在のキャラ姉さん」
ラジオ
日 爆笑問題の日曜サンデー(TBSラジオ)
木 ゴチャ・まぜっ!(MBSラジオ)
過去の出演 テレビ番組
ウタワラ(日本テレビ系)
爆笑問題のバク天!(TBS系)
新すぃ日本語(TBS系)
ケンドーコバヤシ妄想劇場(朝日放送)
新すぃ○○!(TBS系)
セクシー女塾(テレビ東京)※声のみ、セクシーマチコ先生役、最終回のみシルエットで姿を現した。
それゆけ!ゴロッキーズ(テレビ東京)※声のみ、明美ママ役。前番組のセクシー女塾と違い、最後まで姿は見せず。
おはスタ(テレビ東京)
田舎に泊まろう!(テレビ東京)
スタぴか!(ytv)※山口智充とともにMCを担当
くちコミ☆ジョニー!(日本テレビ)
晴れどきドキ晴れ(CBCテレビ)※隔週
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

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posted by シゲshige at 09:21

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2009年06月08日

ダイエット[370日目]いつのまにか1周年☆

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.5kg
体脂肪率:17.2%
BMI:22.5
二回目測定
体重:61.4kg
体脂肪率:17.0%
BMI:22.5
おはようございま〜すわーい(嬉しい顔)又々得意のサボリ癖が出てしまい5日振りの記事更新ですダッシュ(走り出すさま)

…とは言っても先週の後半は何かと忙しくて、自営のネットショップオークション
好調グッド(上向き矢印)で、サボってた4日間は連日の荷造りや発送業務に追われてました手(チョキ)手(チョキ)

この不景気な時期に嬉しい事ですが、結局先週の早朝ウォーキングは週半ばの木曜、金曜だけサボりましたが後5日間は平均40分間毎日行って来ました〜るんるん

今朝も曇り空の中、時折霧雨状態の雨が降ったりやんだりしてましたが、40分間早朝ウォーキング行って来ましたぞexclamation×2
今日から、気持ち早めの5時半過ぎにはに出発して、中間の折り返しの休憩地点でゆっくりモーニング喫茶店レストランをとって来ました揺れるハート

朝食の測定結果はぴかぴか(新しい)
5日前より体重0.4kg右斜め下減、体脂肪率は0.4%右斜め下手(チョキ)

先週の夜のビールレストラン飲み会は1度だけだったせいなのか、レコダイを再開したせいなのか(こちらも2日間サボって書いてないんだけど…)、体重・体脂肪とも5日前に比べダウン右斜め下

この調子で、今週もなんとか記録更新を目指して頑張らにゃな〜パンチ

ところで、私事で恐縮ですが先日ダイエッターブログ仲間のtamaちゃんからコメント頂いて気付いたんだけど、先週このウオーキングダイエットブログと同時にウオーキングを始めて丸1周年ぴかぴか(新しい)が経過しましたわーい(嬉しい顔)手(チョキ)
これもひとえに、同じダイエットに励むダイエッターブログ仲間の皆さんのお陰と感謝してま〜すハートたち(複数ハート)
これからも、継続して楽しくウォーキングダイエットをやっていきたいと思ってますので、今後ともよろしくです手(チョキ)


では、今日も午前は自営、午後はWワークのヤマトのウォーキングワーク頑張って来ま〜すわーい(嬉しい顔)

ではでは手(パー)


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posted by シゲshige at 09:08

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2009年06月03日

ダイエット[365日目]衣替え…目の保養o(^ヮ^)o

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.8kg
体脂肪率:17.4%
BMI:22.6
それにしても昨日はホント暑かったね〜ふらふらあせあせ(飛び散る汗)金沢市で29℃、お隣の小松市では30℃超えの晴れ真夏日だったようで、午後からのウォーキングワークでは汗ビッショリでどれだけ水分補給
したことか…お陰でお腹は水とお茶でチャポンチャポン状態でしたわ〜ダッシュ(走り出すさま)

前日の月曜は日中は暑くても夜は急に冷え込んでWワークの帰路、自転車でTシャツ1枚じゃ、寒い位だったので翌日(昨日)は風邪気味っぽく朝のウォーキング時はくしゃみの連発ばかり、寝起きから頭痛で昨日の午前中は朝のウォーキング後、薬を飲んで寝てましたわふらふら

今朝は、昨日の暑さとはとうって変わって涼冷が感じられる曇り空の中、頭痛もすっかり治まって気持ちよく約40分間ウォーキングに行って来ましたわーい(嬉しい顔)手(チョキ)


朝食の測定結果はぴかぴか(新しい)
一昨日より体重±0kg、体脂肪率は0.3%右斜め下

一昨日(6/1)から、衣替えとなって金沢駅前のオフィスビルや駅周辺では大半がクールビズで、ノーネクタイのサラリーマンや、夕方仕事を終えたOLの服装も薄着となって、シゲshige的には、結構目の保養が出来てなんだかうれしくなりながらウォーキングワークに励んでましたわーい(嬉しい顔)

薄着の女性が増えるのは大歓迎ですな〜〜〜るんるん
肌の露出も増えて特に胸元の開いたハイカラな服や、透け透けのシャツにブラが透けて見えたりして…揺れるハート
もうー(長音記号1)たまらんね〜これからの季節はグッド(上向き矢印)
シゲshigeのエロオヤジ独り言でしたわーい(嬉しい顔)

では又手(パー)


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タグ:衣替え
posted by シゲshige at 09:08

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2009年06月01日

ダイエット[363日目]レコダイ「ダイエットダイアリー」再開

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.8kg
体脂肪率:17.7%
BMI:22.6
先週末は、ズームイン!!SUPER全国うまいもの博in金沢が開催されてましたが、結局なんだかんだ言いながら行かず終いでしたふらふらダッシュ(走り出すさま)
週末の土曜はなんとか曇り空模様ながら早朝ウォーキング出来ましたが、日中は雨模様となり外へでるのが面倒臭くなってしまって、それに娘達も「行かない!」って言うもんだから、
家で、昼寝眠い(睡眠)したりTVテレビ見たりとゆっくりまったりしてましたわーい(嬉しい顔)

昨日も朝方は未だ前日からの雨がやまず、早朝ウォーキングは諦めましたが、徐々に日中は天候も回復してきたので、夕方からいつもとは全く逆方向のコースをゆっくり1時間ウォーキングして来ましたよ〜〜〜exclamation×2

今朝も、約45分の早朝ウォーキング完了るんるん


朝食の測定結果はぴかぴか(新しい)
前日より体重0.2kg右斜め上増、体脂肪率は0.5%右斜め上ふらふら
ありゃりゃー(長音記号1)どんっ(衝撃)食べてもレストラン飲んでビールもここ最近体重が増えないと鷹を括ってたら、なんと体重も体脂肪も増えてしまったなバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)もうやだ〜(悲しい顔)

今日からyahooBEAUTYのダイエットダイアリーを1年振りに再開して又継続して書いていこうと思うexclamation×2
このダイエットダイアリーは、YahooのIDがあれば無料で登録できるってやつです。
30日単位でアドバイスがもらえるので今回は3ヶ月でやめずに目標体重になるまで怠けずにやってみようと思うパンチ

では又手(パー)


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posted by シゲshige at 09:14

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