2009年05月31日

第58回金沢百万石まつり 百万石行列

今週末6月5日(金)から6月7日(日)の3日間は、金沢市の市祭「百万石まつり」が開催されま〜すわーい(嬉しい顔)

石川県最大のイベントと言ってもいい大きなお祭りなんですよexclamation×2
金沢百万石まつりホームページ

お近くにお越しの際はぜひご来祭下さいなー(長音記号2)手(チョキ)
 
金沢百万石まつりの由来
加賀藩の藩祖前田利家は、七尾城から金沢城へ居城を変え、1583年旧暦の4月新暦の6月14日に金沢城へ入城したとされます。そこでそれを記念して、金沢市商工会議所で百万石祭りが行われるようになりました。
戦前の大正12年から昭和20年まで金沢市祭として行われてきました。戦後1952年に金沢市と金沢商工会議所が中心となって開催した商工まつりとして第1回目が行われました。その後、現在祭りのメイン行事となっている百万石行列をはじめ、現在の姿に発展しました。今年で58回目をむかえます。
百万石行列では、毎年前田利家役に昭和59年(第33回)以降、俳優を起用してきました。
今年は、前田利家公役に永島敏行さん、前田利家公の正室、お松の方役に熊谷真実さんが決まりました。


永島敏行さんは、昭和31年10月21日生まれの52歳。
映画、テレビ、ラジオ、舞台など幅広くご活躍されています。

熊谷真実さんは、昭和35年3月10日生まれの48歳。
映画、テレビ、出版、舞台など、多様な方面でご活躍されています。

横断幕百万石行列
時間 : 6月6日(土)午後2時20分〜午後5時30分 
場所 : 金沢駅東広場前〜金沢市中心街〜金沢城公園

横断幕
「金沢百万石まつり」の横断幕がオープニングを飾ります。


        ↓

音楽パレード
音楽パレード
吹奏音楽隊が軽快なマーチで行進します。さらに吹奏音楽隊の前には、躍動的なバトンチームが華を添え、
演技場所では総勢800名が一斉にドリル演奏を披露します
(雨天の場合、参加できない団体があります)。




        ↓

ミス百万石
ミス百万石
2009ミス百万石がオープンカーに乗って、皆様にご挨拶します。






       ↓

獅子舞行列獅子舞行列
金沢市の文化財にも指定されている加賀獅子は、豪華で大きな獅子頭と三味線・笛・太鼓の囃子方がすべて中へ入ってしまう大きな蚊帳(カヤ)で構成され、獅子頭に対して演技する棒振りは武術の技を取り入れており、最後に獅子を打ちとめます。





        ↓

加賀とび行列加賀とび行列
市内第一消防団、第二消防団、第三消防団所属の49消防分団の団員、総勢560名の行列が、揃いのハッピ姿も勇ましく「加賀とびはしご登り」の伝統の演技を華麗に披露します。
また、「子どもはしご登り」も登場します。







        ↓

尾山神社御鳳輦(ごほうれん)尾山神社御鳳輦(ごほうれん)
神職に守られての利家公御神体のおごそかな渡御。






  

        ↓

子供奴行列子供奴行列
五郎島子供奴保存会の皆さんが軽快かつユニークな演技を披露します。





   


        ↓

珠姫御輿入れ行列珠姫御輿入れ行列
徳川2代将軍秀忠の娘で、3代藩主利常に御輿入れした珠姫の行列。
公募で選ばれた珠姫と利常公役が参加します。






        ↓

大人奴行列大人奴行列
粟崎奴保存会の皆さんが軽快かつユニークな演技を披露します。








        ↓

お松の方行列
お松の方行列
利家公の奥方で利家公とともに加賀百万石の礎を築いた、お松の方に熊谷真美さん、また高岡開町400年記念として万葉大使と七夕大使が、摩阿姫(まあひめ・利家3女)と豪姫(ごうひめ・同4女)に扮し、華麗なる行列を繰り広げます。




        ↓

加賀八家老行列
加賀八家老行列
加賀藩には、大名に相当する家来が多くいましたが、特に年寄(家老)は「加賀八家」と称され、藩政を支えていました。その八家老を中心に勇壮な武者行列を繰り広げます。




        ↓

前田利家入城行列
前田利家入城行列
百万石行列の主役・前田利家公役に永島敏行さんが扮し、豪華絢爛たる時代絵巻を繰り広げます。
←H18年(第55回)嶋 政宏さん(当時40才)





        ↓

赤母衣衆(あかほろしゅう)
赤母衣衆(あかほろしゅう)
母衣は矢を防ぐためのもので、母衣衆は馬廻の中でも精鋭の武士が選ばれました。
織田信長には赤と黒の母衣衆がおり、利家公は信長に仕えていた時代、赤母衣衆の筆頭としても活躍しました。




       ↓

入城祝祭
時間 : 午後4時〜午後6時10分
場所 : 金沢城公園 二の丸広場

入城祝祭加賀とびはしご登り i金沢城へ利家公が武者を従え入城

最後は金沢城公園内(二の丸広場)で行われる入城祝祭!
加賀獅子舞や加賀とびはしご登りによる勇壮な演舞が繰り広げられ、徐々にクライマックスへ。
夕暮れ迫る幻想的な金沢城へ利家公が武者を従え入城し勝ち鬨(どき)をあげ、
感動のフィナーレをむかえます。歴代の俳優利家公とお松の方の紹介 (敬称略)
posted by シゲshige at 21:12

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2009年05月29日

ダイエット[360日目]和国居酒屋「なごみ」

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.6kg
体脂肪率:17.4%
BMI:22.5
二回目測定
体重:61.6kg
体脂肪率:17.2%
BMI:22.5
今朝は月曜からの5日連続の早朝ウォーキングは出来ませんでしたあせあせ(飛び散る汗)ふらふら

また昨夜ビール飲みレストラン食いし過ぎで今朝は時計寝坊してしまって目覚めはナント7時半でしたバッド(下向き矢印)もうやだ〜(悲しい顔)

その代りって訳じゃないんだけど、昨日の記事にも書いた「ウエストに効く!人間ぞうきん体操」をやって、「へそ下に効く!椅子腹筋」をそれぞれ1セットをやったあと、
さらに、これも以前紹介したお腹の横のぜい肉を落とす「もも上げ動作」をやってみました〜手(チョキ)

最近ほとんどストレッチらしいトレーニングなどしてなかったせいか、正直しんどかったダッシュ(走り出すさま)


それでは、昨夜のビールバーレストラン飲み食いし過ぎのツケがどう結果として出てるか…
それとも朝のストレッチで昨日よりダウンしたか…








朝食の測定結果はぴかぴか(新しい)
前日より体重0.1kg右斜め下減、体脂肪率は0.1%右斜め下手(チョキ)

お〜〜〜思ってたより結果は上々グッド(上向き矢印)わーい(嬉しい顔)

昨夜は、Wワークの終了後夜8時過ぎから仕事仲間と、
「たまには行ったこと無いところを新規開拓しよう!」って事になり、石川県立音楽堂の向かいあたりの昭和町の100円パーキングで車(セダン)を止めて、まずは目にとまった看板、おふくろの味「柊」に入ってみましたが、既に団体さんが約15名くらいいて、満員御礼状況の為断られました…残念バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

で、次は道路を渡って2丁目の道路を歩いて、和国居酒屋「なごみ」というお店に入ってみました。
中々雰囲気のいいお店で、店主も話し好きで愛想よくお値段も手ごろで美味しかったですよ〜るんるん
残念なことに、またもやカメラデジカメで撮るのをわすれてしまいましたどんっ(衝撃)

和国居酒屋「なごみ」.jpg

どこか懐かしい暖かみのある雰囲気の和国居酒屋「なごみ」。
加賀の郷土料理や新鮮な魚介のお刺身、豊富な地酒と焼酎などこのお店一軒だけで
古都金沢の味を余すことなく堪能できますよ〜。

生ビール中ジョッキで乾杯後、お任せお造りを頼んだ後、カレーの唐揚げ、ガス海老の唐揚げや
シーザーサラダに手作り芋コロッケ、能登産岩もずく、銀杏焼き…etc

もちろん焼酎はボトルを入れて、ほとんど7割方飲んできちゃいましたがわーい(嬉しい顔)

金沢駅から近く、日航ホテルや全日空ホテルの宿泊客の観光客や金沢に出張中できてるサラリーマンの方々で賑わってましたexclamation

そのあと、お店を出て数歩歩きだすと、ラーメンの暖簾が見えたので、またこちらも飛び込みで
入って、瓶ビールで乾杯後、素ラーメンの大盛りをぺろりと完食しました〜exclamation×2

こんなに、食べたのに前日より体重・体脂肪ともわずかながらダウンしてるのにはビックリ
だね〜〜〜。

例の無料ダイエット食品 スピルザDXの効果もでてるのかな〜exclamation&question
あれから1ヵ月経過してさっき又今月分がポストに投函されてて届いてたので、今月も継続して飲んでみようと思うわーい(嬉しい顔)手(チョキ)

では又明日手(パー)


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posted by シゲshige at 12:05

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2009年05月28日

ダイエット[359日目]ぺたんこお腹体操

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.7kg
体脂肪率:17.3%
BMI:22.6
今朝は曇り空ではありましたが、いつも通り早朝ウォーキングに約40分行って来ましたぞ〜わーい(嬉しい顔)

家から石川県庁周辺の公園まで約15分、公園内で約5分ウォーキング後にミスドで昨日同様に朝食(フランクパイ&コーヒー)を食べて来ました〜るんるん

本当はカリーパンが食べたかったんだけど、7時開店と同時に入店する為まだカリーパンが出来て無くやむなくフランクパイ食べたんだけど
最近ミスドでこのセットがマンネリ化してしまってるんだけど美味いんだよな〜るんるん

前にもここでアルバイトしてるお兄ちゃんに言われたんだけど、今日もアルバイトだと思うんだけどほぼ毎回見るお姉ちゃんに言われましたexclamation

「以前テレビ(テレビ金沢)に出てた巷で噂の占い師さんですよね〜!?」って。
常連のお客さんも、「あの人テレビに出てた占い師さんじゃ無い?」って言ってましたよって目

実は、今年1月の土曜夕方に放送されてた地元のローカルなTVテレビ番組で「口コミで人気の占い師コーナー」に出たことがあってね〜exclamation

↓以前の記事に詳細書いてますので↓
テレビ金沢の撮影取材
口コミで話題の占い

既に何ヶ月も経ってるのに、こうして見てる人が声掛けてくるとは正直驚いたけど、嬉しいもんです〜ハートたち(複数ハート)
TVテレビの力ってやっぱ凄いよな〜ぴかぴか(新しい)

どこで誰に見られてるかわかんないし、ウォーキングダイエットも今迄以上に頑張って、リバウンドしないよう早く標準体重に戻さなきゃな〜パンチ



朝食の測定結果はぴかぴか(新しい)
前日より体重0.1kg右斜め上増、体脂肪率は0.1%右斜め上

2回とも計測タイひらめき

ウォーキングから帰って来たら、上のお姉ちゃんは腹痛で今日学校休んで寝てるし…
今流行りの新型インフルエンザじゃなきゃいいんだけどね〜ふらふら
熱はそんなになさそうだし、今日一日様子見だな。

gooダイエットの中にらくらくウエストやせが実現[ぺたんこお腹体操]って特集があったのでこれをしばらくやってみようと思う手(チョキ)
ウエスト回りの3つの筋肉が効率よく鍛えられる体操だから、短期間で驚くほどの効果らしいexclamation&question

そしてこのぺたんこお腹体操に食べ物チェックもあるんだけど…
「甘いもの」
「油物」
「アルコール」
の3つの「あ」を控える。どうしても食べたいときには、1日のうちにいずれか1つの「あ」だけにする。
このルールが守れましたか。

シゲshige的には、どれも厳しいけど、なんとかチャレンジしてみようっとパンチ

では又明日手(パー)


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キリンFIRE カフェゼロプラス 60本(賞味期限2009年6月中旬)

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posted by シゲshige at 09:46

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2009年05月27日

ダイエット[358日目]ズームイン!!SUPER全国うまいもの博in金沢

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.5kg
体脂肪率:17.1%
BMI:22.5
二回目測定
体重:61.6kg
体脂肪率:17.2%
BMI:22.5
昨日も今朝もこれで今週は今のところサボらず早朝ウォーキングに行ってま〜すわーい(嬉しい顔)手(チョキ)
(ブログはちょくちょくサボってますが…ダッシュ(走り出すさま))

今朝の出発は6時10分、昨日はファーストフードマックまで足を延ばしましたが今日はミスドで朝食(フランクパイ&喫茶店)をとって来ましたexclamation×2ウォーキング時間は約50分終了ですひらめき

朝食の測定結果はぴかぴか(新しい)
2日前より体重0.3kg右斜め下減、体脂肪率は0.2%右斜め下手(チョキ)


日本全国こだわりの味にズームインexclamation×2
本日5月27日(水)から、こちら金沢市のめいてつ・エムザズームイン!!SUPER全国うまいもの博in金沢が始まりますよるんるん

ズームイン!!SUPERが全国に広がるネットワークを駆使し、北は北海道から南は鹿児島まで、日本全国の“うまいもの”を厳選しましたexclamation
是非、この機会に週末に車(セダン)1,000円ETCを使ってお越し下さいな〜ハートたち(複数ハート)

●日時:5月27日(水)〜6月1日(月)
  午前10:00〜午後8:00まで(最終日は午後6:00まで)

●会場:めいてつ・エムザ 8階催事場
住所:石川県金沢市武蔵町15-1
TEL :076-260-1111(代表)

詳しいメニューはこちらから

週末でも行ってこようかな〜グッド(上向き矢印)シゲshigeの家からだと歩いても40分かからない距離だしウォーキングして、美味しいものでも食べてこようかな〜わーい(嬉しい顔)
美味しいもの食べてきても、ウォーキングで往復すれば、カロリー消費されて、相殺されるからいいかなって勝手に思ってるんだけどね〜exclamation&question

それに30日の土曜日はズームイン!!SUPERでお馴染みの羽鳥・西尾アナのスペシャルトークショーもあるみたいだしね〜〜ぴかぴか(新しい)

◆羽鳥・西尾アナ スペシャルトークショーについて
5月30日(土)13:00から3階屋上(みどりの広場)で開催。
(トークショーのご入場には整理券が必要らしい)

今日も晴れ快晴だし、頑張って仕事しようパンチ

では又明日手(パー)


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posted by シゲshige at 09:03

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2009年05月25日

ダイエット[356日目]草刈り作業でカロリー消費!?

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.9kg
体脂肪率:17.5%
BMI:22.7
昨日は朝から、町会の行事で近所の児童公園の草刈りに朝6時半から行って来ましたわーい(嬉しい顔)

各自、軍手とカマは持参して7時集合なのですが、シゲshigeは毎度草刈り機を使う役なので早めに行って、機械の調整やオイル注入などしたりしてました。

これはチップソーと言う刈刃(鎌のようなものが円盤状になった刃)の付いたエンジン式の刈り払い機ですexclamation×2

肩掛バンドを掛け両手ハンドルを操作して、2サイクル独特のうるさい音を出しながら、手作業では厳しい生い茂った草の生えてる箇所を約2時間作業してきました手(チョキ)

簡単で単純そうですが、これが結構たいへんで、作業が終わった後は着てる服(ナイキのジャージ上下)は汚れて泥だらけで履いてるゴム長靴も細かい草や泥が付着してて、まるで田んぼで作業してたような状態で、汗びっしょりで肩は痛くなるし、足腰はフラフラ状態exclamation
家に帰ってすぐシャワーいい気分(温泉)をして、約2時間お昼頃まで眠い(睡眠)熟睡してましたわふらふら

と言う事で、昨日は早朝ウォーキングが出来なかった分、草刈り作業で相当カロリーを消費したように思うんだけど、夜は近くのサンポン亭でたくさんレストラン食べてビール飲んだので今朝は寝坊してウォーキングは断念でしたバッド(下向き矢印)ダッシュ(走り出すさま)


朝食の測定結果はぴかぴか(新しい)
2日前より体重±0kg、体脂肪率は0.5%右斜め上


5月もあっと言う間に過ぎてしまって、今週で今月も終わりですが…
体重はと言うと、途中多少前後はあったもののほとんと変化無しって感じで、停滞状態ですなあバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

今月は休みも多かったし、自営の仕事も中々思うように数字は上がらないのに、出て行くお金は多くて懐が軽くて寂しい状態なのに…体重も懐のように軽くなってくれりゃいいんだけどね〜もうやだ〜(悲しい顔)

なんとかモチベーションをグッド(上向き矢印)アップさせて来月につながるようダイエットも仕事も今週一週間頑張ろうパンチ

では又明日手(パー)

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posted by シゲshige at 09:26

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2009年05月23日

石川県庁でソフト不正コピー550本

県庁でソフト不正コピー=4000万円で和解交渉−石川
5月23日19時17分配信 時事通信

石川県庁の職員らがパソコン用ソフト550本を不正にコピーし、公務に使用していたことが23日、分かった。
昨年2月に著作権保護団体から指摘を受けて県が調査したところ、写真加工やプレゼンテーション用ソフトなどの不正使用が判明。県は団体側と和解に向け、4000万円程度を賠償する方向で交渉を進めている。

県によると、公務に使用する1000台超のパソコンで、許諾条件に違反してソフトがコピーされていた。
県では、賠償金の一部を職員に負担させることも検討。
今後、ソフトの管理体制強化など再発防止策を徹底する方針だ。

<違法コピー>石川県ソフト550本使用 賠償金で和解交渉
5月23日20時44分配信 毎日新聞

石川県庁の複数部署で、職員が米マイクロソフト社など数社のパソコンソフトを違法に複製し公務に使っていたことが分かった。
県は著作権侵害の賠償金として約4000万円を支払う方針で、和解交渉をしている。

08年2月に米国著作権保護団体「BSA」から指摘を受け内部調査したところ、プレゼンテーションソフト「パワーポイント」(マイクロソフト社)や写真加工ソフト「フォトショップ」(アドビシステムズ社)など計約550本の違法コピーが判明した。

県は交渉に合意すれば、6月県議会で議決を求める。
賠償金の一部は職員に負担させることも検討している。【野上哲】



賠償金の一部を職員に負担させることも検討って負担させて当然だろexclamation×2って言いたいよホントむかっ(怒り)パンチ
1000台ものパソコンに導入したんだから、システム担当者が絡んでいるはずだし、経理上ではその違法コピー分550本は購入した形にして、システム担当者の懐にでも入ってたんじゃないの〜exclamation&question
賠償金払うだけじゃなくて、もっと奥深いかもね〜どんっ(衝撃)
叩けば色々出てきそうだわexclamation×2

なんだか、石川県人として恥ずかしい話だよな〜ちっ(怒った顔)


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posted by シゲshige at 23:55

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ダイエット[354日目]2日前より600g減

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.9kg
体脂肪率:17.0%
BMI:22.7
昨夜からの雨で、今朝は曇り空で今にも小雨降り出しそうでしたが時計6時過ぎにいつもと違う逆方向からスタートして若干距離を延ばし3日振りに約1時間ウォーキング終了してきましたわーい(嬉しい顔)るんるん

2日前の計測では前夜のビールドカ食いレストランで、700gも増量してましたが精進してビール禁酒して少しはカロリーを考えての2日間…果たして今朝の計測結果はexclamation&question



さて計測結果は…



朝食の測定結果はぴかぴか(新しい)
2日前より体重0.6kg右斜め下減、体脂肪率は0.3%右斜め上

なんとか、62kgをギリギリ切ってました〜〜〜わーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)
目標は60kgを切ることなので、また油断せずレストラン食べすぎずビール飲み過ぎないよう頑張らにゃなパンチ

今日は休日だし、妻は仕事で出掛けたけど中学生の娘2人は今日は部活も無いようだし、久々に犬愛犬のミニチュアシュナウザー家族の4シュナワンズを連れて散歩でも一緒に娘達を誘おうかな〜exclamation&question
母親とはどこでも一緒に行くのに最近、オヤジとは中々一緒に行動してくれないしな〜ふらふら

特に予定もないし、断られたら4ワンズをシゲshige一人じゃ散歩は厳しいし、昼寝眠い(睡眠)でもしようかな〜〜〜ひらめき


では又明日手(パー)


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posted by シゲshige at 09:36

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2009年05月21日

ダイエット[352日目]食べ過ぎだー!

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.6kg
体脂肪率:16.9%
BMI:22.9
二回目測定
体重:62.5kg
体脂肪率:16.7%
BMI:22.9
今朝の早朝ウォーキングは予想通り時計寝坊の為サボりましたふらふら

昨夜は仕事が終わった後、仲間4人で、久々にって言うか約2週間振りに大好きな「串揚げダイニングBAR風風」に行って来ました〜わーい(嬉しい顔)

日曜日に泥酔して意識不明状態もうやだ〜(悲しい顔)になったこともあって、昨夜はそんなに飲まなかったけど、ビールで乾杯後、酔ってわからなくなる前に、プレミア的な焼酎を1杯ロックで飲みましたわーい(嬉しい顔)

手造甕仕込み「本格焼酎なかむら」1,800ml 25度 中村酒造場 鹿児島県産

写真を撮り忘れましたけど、中々スッキリとした味わいで、喉の通りが良く「ス〜」っと入ってくる絶妙な味わいでしたね〜exclamation

「麹米」は霧島連峰の麓でカルデン農法により収穫された米を、「芋」は大隈半島の契約農法より収穫した新鮮なさつまいもを原料に、「水」はやまめの黒霧島連山伏流水を使用して、河内製麹による昔ながらの手造り麹カメ仕込みをし、全ての工程にこだわってこの「なかむら」は出来上がったようです。

なるほどexclamation×2うなずけますねわーい(嬉しい顔)

料理の方は、いつものようにお造り3点盛りや珍しい地元白山のとうふ冷奴&油揚げ、そして串揚げは約20本…etc

約2時間弱居たでしょうか、10時頃お店を出て、どうしても以前からこのお店の近くにオープンしてたラーメン屋へ行きたいって思ってたので、4人で約10分歩いてお目当ての【麺屋 九条】に辿り付きました手(チョキ)

が…なんとどんっ(衝撃)本日水曜日は定休日だったんだよね〜exclamation×2ショックー(長音記号1)爆弾

既に、ラーメンを食べたいモードに入ってた4人なので、とにかくお酒を飲んでない人に車(セダン)運転してもらって、近場を探したんだけど、既に10時には閉店って店が3件、結局、金沢東インター近くの【ニンニクげんこつラーメン花月】で、ビール2本を3人で飲んで、こちらの一押し人気のラーメンとベジギョーザを完食して、そのまま
カラオケスナックへ行って家帰宅は2時半過ぎでしたわがく〜(落胆した顔)


今日も日中暑い中、午後から汗ビッショリになりながらウォーキングワーク頑張ってきたので、昨日のカロリーオーバー分は帳消しになったかな〜〜〜exclamation&question


さて計測結果は…


夕飯後の測定結果はぴかぴか(新しい)
昨日より体重0.7kg右斜め上もうやだ〜(悲しい顔)、体脂肪率は0.3%右斜め下

なんじゃこりゃー(長音記号1)ちっ(怒った顔)昨日の朝より700gも増えてるしー(長音記号2)むかっ(怒り)確かに昨日の夜は食べ過ぎたのもあったけど、今夜も珍しく家で晩酌ビールしたからな〜もうやだ〜(悲しい顔)
ちょっと、ヤバいなふらふら


最近ちょくちょくCMで見掛ける「黒酢」、ダイエットブログ仲間の方々も良く書いてるけど、健康維持にもダイエットにも効果的と言われるアミノ酸!

人気サプリ『 えがおの黒酢 』の鹿児島産黒酢は一般のお酢の約120倍ものアミノ酸を配合!ってテレビCMなどでもお馴染みのこちら↓

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1日一粒で身体スッキリ!自信が持てるボディーへって言う謳い文句のようだし、これでも試しに飲んでみようかな〜わーい(嬉しい顔)

では又明日手(パー)


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posted by シゲshige at 23:18

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2009年05月20日

ダイエット[351日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.8kg
体脂肪率:17.0%
BMI:22.6
昨日の朝も今朝も、時計寝坊せずにウォーキング約45分行って来ました〜わーい(嬉しい顔)手(チョキ)

昨日も最高の天気だったけど、今朝は曇りひとつなく快晴で晴れ朝陽が眩しくてポカポカとと〜っても気持ちいい朝のウォーキングでしたね〜ひらめき

今日は全国的にも、夏日や真夏日になる地域もあるとか…
新型インフルエンザも心配だけど、皆さん熱中症にも気を付けようなぁ〜exclamation×2

今朝は、近所の事務所敷地内で建築工事なんだろうけど、重機の音でやかましくて、朝からPCに向かってても集中は出来ないし、自営の方では電話でお客さんの声は聞こえず話もろくに出来ない状況なので困り果ててましたけど、今ようやく静かになったのでPCに向かい記事を書くことが出来ましたexclamation×2

工事するならするで、前もって近隣の住民に挨拶しに来いよexclamationって感じですちっ(怒った顔)
住宅地で、小さいお子さんのいる家庭もあるし、シゲshigeのように自営業者も何件もあるのに…非常識な会社だわどんっ(衝撃)ホントにむかっ(怒り)



今朝の朝食後の測定結果はぴかぴか(新しい)
2日前より体重0.1kg右斜め下減、体脂肪率は0.1%右斜め上

今夜は久々に、仲間とのビールレストラン飲み会でするんるん
シゲshige的には、「串揚げダイニングBAR風風」に行きたいとこなんだけど…

もし、行けたら今夜こそは一品一品頑張ってナイスショットなカメラ画像を撮ってこようと思ってるのでお楽しみにー(長音記号2)

午後2時過ぎからのWワークも頑張って来ま〜すパンチ

あっ!それからマスクがホント品薄状況で在庫切れがあちこちで出てるようだけど、このブログを見に来てくれてるダイエッターの仲間達で必要ならこちらでマスク調達出来るから、気軽に声かけて頂戴ね〜手(パー)

では又明日手(チョキ)


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posted by シゲshige at 11:08

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2009年05月18日

ダイエット[349日目]マスクが…

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.0kg
体脂肪率:17.2%
BMI:22.7
二回目測定
体重:61.9kg
体脂肪率:16.9%
BMI:22.7
【新型インフルエンザ対策】3層マスク TDK-N95 50枚セット

【新型インフルエンザ対策】3層マ
スク TDK-N95 50枚…

¥12,600(税込)

■新型インフルエンザ対策用マスク、たっぷり50日分のセットですWHOは新型インフルエンザには今までのワクチンは効かないという見解を示しました。新型インフルエンザに対応したワクチンの供給には4〜6か月(09年5月現在)かかると言われています。TDK-N95は50…

拡大画像を見る
【新型インフルエンザ対策】3層マスク TDK-N95 50枚セット【新型インフルエンザ対策】3層マスク TDK-N95 50枚セットをカートに入れる

厚生労働省の新型インフルエンザ対策推進室では、最低限2週間分の食料と1人25枚程度のマスクの備蓄を呼びかけています。
既に通販やドラッグストアでマスクが品薄となっておりますが、今後ますますマスクが手に入りづらくなることが予想されます。



今日の午後からのWワーク(クロネコヤマトの荷台による集荷・配達)では、関西方面へのマスクの発送が非常に多かったのにビックリでしたね〜exclamation×2

既に、関西地域に限らずマスクの品薄、品切れ状態が各地で出てるようですが、未だ金沢ではそんな状態ではないですが、シゲshigeも早速上記のマスクを注文しておきました〜わーい(嬉しい顔)手(チョキ)

夕飯後の測定結果はぴかぴか(新しい)
3日前より体重0.3kg右斜め下減、体脂肪率は0.9%右斜め下

昨日は、校下の町会対抗ソフトバレーボール大会でしたexclamation
今年も我が西念3丁目町会のBチームは見事優勝で5連覇ぴかぴか(新しい)を成し遂げました〜わーい(嬉しい顔)手(チョキ)

夕方からの、打ち上げでビールレストランはドカ飲みビールバーしてしまって、いつ家に帰ったのかexclamation&question
どうやって家に帰ったのかexclamation&question
全く覚えてないほど泥酔状態だったようでもうやだ〜(悲しい顔)今朝は二日酔いで早朝ウォーキングも出来ず、お昼過ぎまで上からは吐きまくり、下からは水状態でお尻の穴が痛くなる位の最悪状態でしたダッシュ(走り出すさま)たらーっ(汗)

お陰で、今日の測定では久々に62kgを切りました〜ひらめき
お目出度いのか、お目出度くないのか別ですが…

明日は、3日振りに早朝ウォーキングに行って来ま〜すパンチ

ではおやすみ眠い(睡眠)

又明日手(パー)


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posted by シゲshige at 23:59

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2009年05月16日

ダイエット[347日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.3kg
体脂肪率:18.0%
BMI:22.8
二回目測定
体重:62.2kg
体脂肪率:17.8%
BMI:22.8
今日は土曜日の休日なので、いつもより遅い6時半過ぎに出発して、若干ですがコースを延ばして約1時間早朝ウォーキングしてきましたわーい(嬉しい顔)手(チョキ)

朝食は、マックで喫茶店エッグマックマフィンセット(約440kcal)を食べてきましたるんるん

先週と違って、今週は週初めから朝晩は寒い位ですわexclamation×2
日中はそこそこ暖かくて気持ちいいんだけどね〜。。。
先週のGWは半袖Tシャツを着てたのに今週は、折角仕舞い込んだ長袖のシャツやトレーナーを又探し出してを着てないと寒い位だったし…
夜は、長袖1枚でも寒いし重ね着してないと風邪引いちゃうよな〜〜〜。。。


朝食後の測定結果はぴかぴか(新しい)
3日前より体重0.1kg右斜め下減、体脂肪率は1.0%右斜め上

今週は、ほぼ真面目に家帰宅組でしたが週中日の水曜に、スーパー銭湯「ゆめの湯」で知人の商売上の相談話を聞きながら飲みビールバー食いレストランしただけだったのに、1週間前に比べて体重はわずか100g減だけか…もうやだ〜(悲しい顔)

中々、がっつり痩せられないねバッド(下向き矢印)あせあせ(飛び散る汗)

でも、楽しくウォーキングダイエットを続けられてるからシゲshige的には「良しexclamation」って感じかなわーい(嬉しい顔)
どんなダイエット方法であれ、それが苦痛だったり嫌々してて継続出来いないと意味無いしねぇexclamation×2

「継続は力なり」そして「体は資本」だからねパンチ

では又明日手(パー)

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posted by シゲshige at 10:33

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2009年05月13日

ダイエット[344日目]

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.4kg
体脂肪率:16.7%
BMI:22.8
二回目測定
体重:62.3kg
体脂肪率:16.8%
BMI:22.8
今朝は昨夜からの雨で、未だ道路は濡れててウォーキングに行こうか行かないか悩んだ挙句の末、結局行って来ました〜わーい(嬉しい顔)

いつものように6時15分頃に出発しましたが、外は霧雨のような感じで降ったりやんだりでしたが、折り返し地点では、雨も上がり曇り空の間から晴れお陽さまの光が差して来て、と〜っても気持ち良かったでするんるん

…けど、寒かったバッド(下向き矢印)ふらふら

いつもは途中、朝食にミスドかファーストフードマックに寄るんだけど今日は寄り道せずそのまま家に戻るつもりでしたが、あまりにも寒かったので、マックで喫茶店を2杯飲んで帰って来ました手(チョキ)

記事更新サボってましたが、昨日も一昨日もウォーキング45分やりましたよるんるん



それでは今朝の計測結果は……



朝食後の測定結果はぴかぴか(新しい)
3日前より体重±0kg、体脂肪率は0.3%右斜め下

今週は未だビールレストラン飲み会もないし、予定もないし懐も寂しいことだし、順調に減っていってくれればいいんだけどなダッシュ(走り出すさま)

1日150g落としていけば、1週間で1kgは痩せれる計算だしねexclamation×2
不摂生せず、真面目に伝書ハトのように家に帰って早寝早起きを心掛けようかね〜わーい(嬉しい顔)

では又明日手(パー)

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posted by シゲshige at 09:36

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2009年05月10日

ダイエット[341日目]グラウンドゴルフ大会

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.3kg
体脂肪率:17.1%
BMI:22.8
今日は「母の日」でしたね〜ぴかぴか(新しい)と言ってもシゲshigeの母は既に10年前に他界してて居ませんが、妻の実家の母にはお花をプレゼント贈っておきました〜〜〜るんるん

それにしても今日は全国的に晴れ熱くて暑くて各地で30度超えや25度超えが多かったようですね〜どんっ(衝撃)

この暑い中、今朝は町内会のゴルフグラウンドゴルフ大会で、体育部で世話役をしてるシゲshigeはコース設営や準備にと朝7時から近所の大会場所である姉妹都市公園に駆り出されて、大人27人、子供(小4〜小6)15人が参加して8時半からスタートし11時に終了しましたー。疲れた1日でしたわ〜ふらふら

来週の日曜日も又、校下の町会対抗ソフトバレー大会もあるし、5月はほとんど毎週日曜は町会行事イベントでたいへんなんだよなぁダッシュ(走り出すさま)

夕飯後の測定結果はぴかぴか(新しい)
前日より体重0.1kg右斜め下減、体脂肪率は0.7%右斜め下手(チョキ)

2回とも計測タイひらめき

今夜は疲れたので早めに寝ま〜す眠い(睡眠)

では又明日手(パー)

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posted by シゲshige at 22:05

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2009年05月09日

ダイエット[340日目]痩せたw(゚o゚)w

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.4kg
体脂肪率:18.0%
BMI:22.8
二回目測定
体重:62.3kg
体脂肪率:17.8%
BMI:22.8
またサボり癖が出てしまいここのところ更新が滞ってしまって、1週間振りの書き込みで〜すわーい(嬉しい顔)るんるん

ダイエッター仲間の皆さんは、GW(黄金週間)は、いかがお過ごしでしたか〜exclamation&question

シゲshigeは、特に旅行とかも行かなかったけど5日の子どもの日と、
休日最後の6日の日だけ、家庭サービスをしてその後は、家の中でゆっくりまったりしてましたー

お陰で、体重・体脂肪とも増量しちゃてると思うけどね〜〜〜たらーっ(汗)

今朝は、4日振りに朝から快晴で眩しい晴れ朝陽を浴びながら約45分のウォーキングをして来ましたひらめき

朝食は、今日もミスドでフランクパイと喫茶店。ちなみに昨日は今月初めてのマックでエッグマックマフィンセットの朝食でした〜るんるん


さてさて気になる計測結果は……



朝食後の測定結果はぴかぴか(新しい)
1週間前より体重0.5kg右斜め下減、体脂肪率は1.0%右斜め上

久々に朝食後に計測してみたけど、体脂肪は朝は今迄もそうだったように夜に比べて1%前後はしてたので、そう気にはならないけど、体重が予想に反して500gもバッド(下向き矢印)減ってるのには、正直驚いたね〜わーい(嬉しい顔)

1ヶ月振り(4/9測定)に基礎代謝や内臓脂肪、筋肉量も見てみましたぴかぴか(新しい)

基礎代謝率 1390Kcal(22Kcal右斜め下減)
内臓脂肪レベル 9(±0)
筋肉量 48.3kg(0.8kg右斜め下減)

この1ヶ月間は結構ビールレストラン豪快に飲みビールバー食いレストランしてたのに、結果はそんなに驚くほどでは無かったので、マズマズって思ってます手(チョキ)


昨日は、久々に近場のサンポン亭に仲間4人で行って来ました〜。何度も記事にしてるけどここは安くて速くて、美味いexclamation×2
仕事を終えて8時過ぎから瓶ビールでビール乾杯ぴかぴか(新しい)
あっと言う間に5本が空いた所で、焼酎のいいちこを1本半飲み、その間、定番の肉団子、納豆の唐揚げ、フヨ―ハイ、ギョーザ、野菜炒め、肉コロッケ、最後の〆は、素ラーメンexclamation
これで、4人で¥8,700円は安いよね〜〜〜exclamation

今日は、ウォーキングから戻ったら妻は仕事で既に出掛けた様子で、下の娘も部活でいないし、上の娘は部活をサボって、部屋で大声でカラオケ歌いまくってるし…

さてと、シゲshigeは今から何をしようかな〜〜〜exclamation&question
午後から自転車に乗って、いつものウォーキングコースとは違うところへ探索に行ってこようっとわーい(嬉しい顔)手(チョキ)

では又明日手(パー)

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posted by シゲshige at 10:15

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2009年05月02日

ダイエット[333日目]GW初日は串揚げBAR

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.8kg
体脂肪率:16.8%
BMI:23.0
今日からシゲshigeも暦通り黄金週間に入ったので、今朝はゆっくり7時すぎから約50分間いつものコースをウォーキングして来ましたわーい(嬉しい顔)手(チョキ)

日中は、これと言って家族サービスに出掛ける訳でも無く、娘達と妻の3人は、娘のカラオケ歌の練習にと、近くのカラオケボックスに2時間位出掛けて夕方に戻って来ましたるんるん

シゲshigeは、急遽またビールレストラン飲み会の話になって、連れと1週間振りに「串揚げダイニングBAR風風」に行って来ました〜ひらめき

雑居ビルの地下1階にお店があるので、外にはこのような看板が立てられてるんですよ左斜め下
風風090502 004.JPG


夕方5時開店と同時に、予役もせずに行きましたがマスターも奥さんも嫌な顔せずに接客してくれましたね〜〜〜ハートたち(複数ハート)

今夜も、ビール生ビールを2杯飲んだ後焼酎はロックで6〜7杯飲んだでしょうかexclamation&question
風風090502 014.JPG
いつも通りお造りの3点盛りと白菜キムチと韓国のりをつまみながら串揚げを順に2人で35〜40本位食べたかな〜〜〜わーい(嬉しい顔)
最後の〆は、盛岡冷麺をぺろりと食べた記憶が…

先日の記事に記載した写真はカウンター席から真正面に見た本場で人気の芋焼酎1位から10位までがずらりと並んでる棚でしたが、今回はボックス席の横壁に新た棚を増設されたとの事で早速カメラ撮ってきました。
風風090502 010.JPG


揚げたての美味しそうな串揚げを順にカメラデジカメで撮ってみましたが、うまく撮れてなくて…せっかく美味しい串揚げが、美味しそうに見えなかったら風風さんに悪いので、今回は載せませんexclamation
次回は美味しそうに撮れたら載せますのでご期待をパンチ

開店の5時から約3時間半くらいいましたが、帰りの8時半過ぎには
カウンター席もボックス席も満員御礼状態でしたね〜〜〜exclamation×2
金沢へお越しの際は是非一度お立ち寄りくださいね〜exclamation×2
シゲshigeに聞いたのでってマスターか奥さんに伝えれば、何かサービスしてくれるかもわーい(嬉しい顔)

夕飯後の測定結果はぴかぴか(新しい)
昨日より体重0.3kg右斜め上増、体脂肪率は0.4%右斜め上ふらふら

では又手(パー)

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posted by シゲshige at 23:50

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2009年05月01日

ダイエット[332日目]お一日参り「金剱宮」

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.6kg
体脂肪率:16.3%
BMI:22.9
二回目測定
体重:62.5kg
体脂肪率:16.4%
BMI:22.9
今朝も晴れ快晴で早朝ウォーキング約40分終わらせて来ました〜〜〜わーい(嬉しい顔)手(チョキ)
折り返し地点で久々にミスドでフランクパイとコーヒー喫茶店の朝セットを食べてきましたよ〜るんるん

その後、9時半過ぎには5月1日と言う事で恒例のお一日詣りにも行って来ました〜exclamation×2

神社の境内ってホント静かで落ち着いた、なんとも言えない神秘的な空気に満ちてて、毎月1日には必ず参拝に来てますが、来る度に癒されて心が洗われる感じがしますね〜〜〜ぴかぴか(新しい)

今月も、商売繁盛そして家内安全を祈願してきましたわーい(嬉しい顔)

夕飯後の測定結果はぴかぴか(新しい)
5日前より体重0.4kg右斜め下減、体脂肪率は0.5%右斜め下手(チョキ)

久々に計測してみて正直びっくりひらめき飲んでビールバー食べてばかりが続いてるのに、このダウン右斜め下には驚きですね〜るんるん嬉しいね〜〜〜るんるんもしや、先日の「無償提供品」ダイエットサプリ「スピルザDX」が早くも効果が出てるのかな〜exclamation&question
そうだと嬉しいんだけどねハートたち(複数ハート)


明日から、連休に入りま〜す。まずは朝から散髪に行って夜は仲間内の飲み会ビールレストランで〜す手(チョキ)

ダイエットサプリ飲んで又バカ程飲んで食べてきま〜すわーい(嬉しい顔)

では、皆さんもGW楽しい休日をお過ごしくださいな〜〜手(パー)

では又手(パー)

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posted by シゲshige at 23:25

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